1. Wandelschoenen

Bij een actieve vakantie horen uiteraard veel uitjes en activiteiten zoals bergbeklimmen, wandelroutes volgen en hiken. Hierbij is het belangrijk om het juiste schoeisel te dragen, zoals Grisport wandelschoenen. Een goede wandelschoen biedt comfort en loopgemak om tochten van vele kilometers te kunnen voltooien, langs de mooiste uitkijkpunten en tussen de ongerepte natuur. Zorg ervoor dat jij je goed laat informeren in een speciaalzaak of lees je in en bestel een wandelschoen die geschikt is voor jouw actieve vakantie en de mooiste wandelgebieden.

2. Training

Voor zowel een wandelvakantie, een fietsvakantie of een andere actieve vakantie die fysiek veel van je vraagt, is training benodigd. Een goede conditie zorgt ervoor dat jouw lichaam bepaalde activiteiten aankan. Mede door een goede training, heb je meer plezier van je vakantie, minder last van blessures en kan je meer uit je activiteiten halen vanwege een goede voorbereiding. Afhankelijk van het soort actieve vakantie, de duur en intensiteit, is het verstandig enkele weken of maanden van tevoren een trainingsschema op te stellen.

3. Reisverzekering

Een reisverzekering is altijd aan de orde maar tijdens een reis als deze moet je daar goed op letten. Je kan je vakantie natuurlijk zo extreem maken als je zelf wilt, hier zijn dan ook risico’s aan verbonden waarvoor je een verzekering in het buitenland zeker nodig zult hebben. Bekijk de polisvoorwaarden van jouw reisverzekering goed voor vertrek en let hierbij met name op alle zaken omtrent medische hulp; hoe dit in elkaar steekt, wat er wel/niet vergoed wordt en hoe je hier het beste op kan terugvallen indien er zich een incident voordoet. Het kan zijn dat jij je pakket moet uitbreiden, wat je vaak enkele euro’s kost maar honderden of duizenden euro’s kan schelen bij dringende hulpverlening.

4. Reisgezelschap

Een actieve vakantie zal zowel lichamelijk als geestelijk veel van je eisen. Door alles wat zich tijdens de vakantie afspeelt kan je erg moe worden, spierpijn hebben en zal je niet altijd een zeer goede nachtrust pakken (bijvoorbeeld bij veilig hiken inclusief een overnachting in het wild). Bedenk dus goed wie je reisgezelschap zal zijn en of jullie als set of als groep bij elkaar passen en er samen een leuke reis van kunnen maken. Bij extreem actieve vakanties kan je steun en motivatie namelijk goed gebruiken!

5. Wat neem je mee?

Tot slot is het belangrijk om te bedenken wat er in je backpack of koffer meegaat. Voordat je inpakt is het goed om te bedenken wat het klimaat is van je bestemming en welke activiteiten je wilt gaan ondernemen. Ga je tijdens het hoogseizoen wandelen in Europa? Dan kan je op veel plaatsen lekker weer verwachten. Besluit je hierbij ook te overnachten tijdens een bergklimtocht? Dan is het aan te raden ook diverse warme kledingstukken mee te nemen. Ook (blaren)pleisters, pijnstillers, een tekentang, en bijvoorbeeld een stevige en betrouwbare tent, zijn hierbij onmisbaar!

Wanneer je er dus over nadenkt om een actieve vakantie te plannen, is voorbereiding het halve werk! Denk goed na over de activiteiten, je vakantiebestemming en je eigen veiligheid om zo veel mogelijk te kunnen genieten van jouw gekozen reis!

Het bericht Een actieve vakantie in het verschiet? Let op deze 5 zaken verscheen eerst op Need To Travel .

1. Insectenspray

Vervelende insecten kunnen je avontuurlijke vakantie flink verpesten. Vooral wanneer je veel in de natuur te vinden bent is de kans groot dat je wordt gebeten en last krijgt van jeukende bultjes. Neem daarom voldoende insectenspray mee en het liefst ook een extra klein flesje die makkelijk in je tas past. Zo kun je ongestoord van de mooie omgeving genieten.

2. Comfortabele (sport)kleding

Voor actieve activiteiten heb je gepaste kleding nodig. Je wilt natuurlijk geen stevige wandeling maken in je skinny jeans. Zorg er daarom voor dat je voldoende comfortabele kleding meeneemt. Een jas met een goede pasvorm, een sportlegging of misschien wel thermokleding. Houd bij het kiezen van de kleding die je wilt inpakken, ook rekening met de weersomstandigheden.

3. Wandelschoenen

Ga jij op avontuur en wil je de omgeving zo goed mogelijk verkennen? Dan is het meenemen van een paar goede wandelschoenen noodzakelijk. Bepaal wat voor schoenen je precies nodig hebt – ga je bijvoorbeeld veel lopen door bossen, in natte gebieden of in de bergen? Op basis hiervan kun je kiezen voor bijvoorbeeld een hoog of laag model.

4. Sport- of wandelsokken

De toegevoegde waarde van het dragen van speciale sport- of wandelsokken, wordt vaak onderschat. De sokken beschermen volgens VeiligheidNL je huid tegen wrijving in de schoen en absorberen ook een groot deel van het zweet. Hierdoor voorkom je niet alleen koude voelen maar ook blaren, zweetvloeren en schimmelinfecties. Kies voor sokken tot over je enkels of halverwege de schenen voor optimaal comfort. Hiernaast is het ook belangrijk om te kiezen voor sokken die gemaakt zijn van ademend materiaal.

5. Een oplader

Wanneer je de natuur ingaat, is het extra belangrijk om een telefoon bij je te hebben met voldoende batterij. Om altijd bereikbaar te kunnen zijn in geval van nood, is het essentieel om altijd een oplader mee te nemen, ook op vakantie.

6. Een powerbank

Natuurlijk heb je niet altijd een stopcontact in de buurt voor het opladen van je telefoon. Het kan daarom handig zijn om een draagbare oplader, ook wel bekend als een powerbank, mee te nemen. Wanneer je een powerbank van tevoren oplaadt, kun je jouw telefoon al vaak tot 100% opladen zonder stopcontact. Handig!

Veel succes met het inpakken voor jouw avontuurlijke vakantie!

Het bericht Avontuurlijke vakantie op de planning? Vergeet deze 6 zaken niet! verscheen eerst op Need To Travel .

De juiste keuze maken

Voordat de echte zoektocht naar nieuwe wandelschoenen begint, is het belangrijk om de volgende vragen te stellen: waarvoor ga je de wandelschoenen gebruiken en binnen welke wandelschoen-categorie vallen deze schoenen? Wandelschoenen worden in Nederland namelijk verdeeld onder de categorieën A t/m E. Erg handig, maar je moet natuurlijk wel weten wat dit inhoudt. Heb je onder elkaar gezet wat jouw verwachtingen zijn van een wandelschoen? Dan kun je na het lezen over de volgende categorieën een keuze maken:

Categorie A en A/B

Onder de categorie A en A/B vallen de lichte en soepele wandelschoenen met een lage (A) of halfhoge schacht (A/B). Deze schoenen zijn soepel, comfortabel en licht van gewicht. Wandelschoenen uit deze categorie zijn bedoeld voor gebruik in vlak of heuvelachtig terrein (maar wel op goede paden). Maak je regelmatig een wandeling, bijvoorbeeld op het strand of in het bos? Heb je schoenen nodig voor een stedentrip of heb je last van je gewrichten waardoor je op zoek bent naar dempende schoenen? Dan zijn deze wandelschoenen de beste optie voor jou.

Categorie B en B/C

Wandelschoenen met een hoge schacht vallen onder de categorie B en B/C. Deze schoenen bieden extra goede steun aan de enkels en zijn iets steviger dan de A of A/B schoenen. De schoenen zijn iets stijver en van steviger materiaal gemaakt, zodat je voeten ook bij zwaardere omstandigheden beschermd blijven. De zolen van de schoenen bieden meer grip en extra demping. Wanneer je vaak in de bergen en op oneffen terreinen wandelt, het belangrijk vindt dat de schoenen lang meegaan en extra steun wilt voor je enkels is dit de juiste categorie voor jou.

Categorie C

Onder de categorie C vallen de wat grovere wandelschoenen die gemaakt zijn van stug leer of stevige kunststof. Deze schoenen zijn ideaal voor zwaardere (weer)omstandigheden, denk hierbij aan trektochten door een ruig terrein.

Zand, modder of stenen, deze schoenen kunnen het allemaal aan. Ben je op zoek naar wandelschoenen voor grove terreinen? Dan zit je binnen de categorie C goed.

Let op: De schoenen uit de categorieën D en E zijn geschikt voor erg specifieke omstandigheden die meer gericht zijn op bergbeklimmen dan op wandelen.

Categorie D

De schoenen uit deze categorie kun je eigenlijk geen wandelschoenen meer noemen. Onder deze categorie vallen alle hoge, zware bergschoenen met een volledig stijve zool. Met deze schoenen kun je alleen maar klimmen en niet wandelen.

Categorie E

De schoenen uit deze categorie zijn echte expeditieschoenen en hebben een extra stijve zool. Deze schoenen zijn alleen interessant wanneer je een ervaren bergbeklimmer bent.

Veel succes met het kiezen van jouw nieuwe wandelschoenen!

Het bericht Welke wandelschoenen passen het beste bij jou? verscheen eerst op Need To Travel .

Waar ga je naartoe?

Op internet zijn veel mooie wandelroutes te vinden, geschikt voor volwassenen en kinderen van verschillende leeftijden. Kies voor een route die afwisselend is om het ook voor kinderen interessant te maken. De Berkenroute in de Duinen van Oostvoorne voert je langs duingraslanden, bos en langs duinhuisjes. Ook op de Hoge Veluwe zijn verschillende wandelroutes te vinden, zoals het Landschappenpad of de Belevingsroute, die met een afstand van 1 kilometer zelfs voor de allerkleinsten geschikt is.

Wat neem je mee?

Als het om een dagje wandelen gaat, is een goede voorbereiding het halve werk. Wanneer je besloten hebt waar je heen gaat, is het tijd om te bedenken wat je mee moet nemen. Neem altijd voldoende water mee. Een wandeling kan voor korte benen nog best uitputtend zijn, en het is dan ook belangrijk om genoeg te drinken mee te nemen.

Natuurlijk mag ook een goede lunch niet ontbreken. Kies voor energierijk voedsel: boterhammen met pindakaas, mueslirepen en druivensuiker geven kinderen de energie die ze nodig hebben om de hele dag lekker te blijven wandelen. Omdat niet langs alle wandelroutes bankjes staan, is het slim om zelf een picknickkleed of matje mee te nemen.

Een wandeling kan soms lang duren voor kinderen, zeker kinderen die gewend zijn om veel tijd door te brengen met computerspelletjes of voor de tv. Neem daarom iets mee om de kinderen bezig te houden, bijvoorbeeld boekjes waarin ze kunnen opschrijven welke vogels, bloemen of bomen ze tegenkomen, of vergrootglazen waarmee ze planten en insecten van dichtbij kunnen bestuderen.

Welke praktische spullen zijn belangrijk?

Een wandeling begint met goede wandelschoenen. Eén van de belangrijkste dingen is dat het hele gezin geschikte wandelschoenen draagt. Niets is zo vervelend als de wandeltocht vroegtijdig moeten beëindigen omdat iemand last heeft van zijn voeten en niet verder kan lopen.

Daarnaast kunnen blaren nog lang vervelend blijven, tot ver na de dag van de wandeling zelf. Kies om dit te voorkomen voor schoeisel dat steun biedt, goede vering heeft, en vooral dat iedereen de goede schoenmaat draagt.

Goede wandelschoenen moeten niet te los zitten, maar ook zeker niet knellen. Voor tips bij het kopen van wandelschoenen, verwijzen we je graag even door naar ons artikel over het kopen van goede wandelschoenen. Neem verder ook altijd een EHBO setje mee met daarin pleisters, ontsmettingsmiddel en een pincet voor splinters. Tot slot is zonnebescherming erg belangrijk. Genieten van het lentezonnetje is heerlijk, maar je wilt natuurlijk niet verbranden!

Nu weet je waar je op moet letten bij het organiseren van een wandeling voor het hele gezin. Waar wacht je nog op? Ga erop uit!

Dit artikel werd je aangeboden door Wandelschoenen.net, online shop met wandelschoenen van de bekendste merken.

Het bericht Wandelen met kinderen: wat, hoe en waarheen? verscheen eerst op Need To Travel .

Er is geen beste schoen

De beste schoen bestaat niet, zo lazen we ooit in de Volkskrant. Het hangt allemaal af van jouw voet en de pasvorm van de schoen. Misschien zit paar X bij jou hartstikke lekker, maar bij je buurman vreselijk. Laat je dus niet leiden door lijstjes met ‘beste wandelschoenen’, maar probeer er gewoon een aantal en kijk primair naar de pasvorm van de schoen.

Stap 1: waar ga je wandelen?

Toch dien je als eerste stap de pasvorm even los te laten en terug te gaan naar de basisvraag: wat ga je met die wandelschoenen doen? Wandelen, vanzelfsprekend. Maar waar? In een geasfalteerd, heuvelachtig en licht glooiend gebied? Of ga je meer een klimtocht tegemoet met behoorlijk wat loszittende stenen, kiezels en oneffenheden? Afhankelijk van je wandelplannen kies je schoenen in categorie, A, B, C of een combinatiecategorie AB of BC.

• A en AB: deze schoenen zijn soepel en hebben een lage tot halfhoge schacht. Ze zijn geschikt voor wandelevenementen, wandelingen door strand, duin of bos en voor stedentrips.
• B en BC: deze schoenen zijn iets steviger en hebben een hoge schacht. Wandelschoenen in deze categorie voelen wat stijver aan en zijn geschikt voor als je vaker op een oneffen ondergrond komt.
• C: zware bergschoenen met een hoge schacht. Wandelaars die langere trektochten gaan doen en daarin moeilijker, ruiger terrein tegenkomen of soms stukken zullen moeten klimmen, hebben baat bij deze wandelschoenen. Ook als je soms stijgijzers wilt gebruiken, zijn deze wandelschoenen geschikt.

Er zijn ook schoenen in de categorieën D en E, maar die zijn echt bedoeld voor alpine expedities. Voor deze schoenen hebben we het eigenlijk niet meer over wandelen, maar echt over klimmen.

Stap 2: de juiste maat

Over het algemeen blijkt dat je voor wandelschoenen anderhalf tot twee maten groter moet kiezen dan je normaal hebt. Laat voor de zekerheid je voeten opmeten en let er bij het passen op dat je tenen de voorkant niet raken en vrij moeten kunnen bewegen. Extra tip: neem wandelsokken mee als je gaat passen en trek deze aan als je schoenen probeert! Dunne, normale sokken kunnen de hoeveelheid ruimte die je over hebt namelijk behoorlijk vertekenen.

Stap 3: de goede hoogte en breedte

Niet alleen de lengte van je voet is belangrijk bij het koen van nieuwe wandelschoenen; ook de hoogte en de breedte zijn essentieel. Sommige mensen hebben brede voeten, anderen hebben voeten met een hoge wreef. Je nieuwe paar mag nergens knellen, maar moet wel stevig genoeg zitten en je de juiste steun bieden. Ook moet je hielstuk goed aansluiten zodat je voet niet gaat bewegen in de schoen bij het omlaag wandelen.

Je kunt dit controleren door even een hellinkje op en af te lopen en te kijken wat er dan met je voet gebeurt. Ga je schuiven en glijden in je schoen? Dan is dit niet de wandelschoen voor jou. Voel je door stiksels en naden bepaalde drukpunten aan de binnenkant op je voet? Dan kan dit ook voor irritaties gaan zorgen en kun je deze schoenen beter laten staan.

Stap 4: de sokken

Ook het kiezen van goede sokken is heel belangrijk voor je wandelcomfort. Bezuinig hier dan ook niet op. Normaliter kun je ervan uitgaan dat je bij grotere en stevigere schoenen ook dikkere wandelsokken nodig hebt. Denk ook aan eigenschappen van de sokken: hoe vochtabsorberend zijn ze? Van welke materialen moeten de sokken zijn? Laat je ook hier goed over informeren.

Een paar laatste tips:

• Pas nooit ’s ochtends vroeg, want je voeten worden in de loop van de dag dikker. Je kunt je schoenen beter in de namiddag passen.
• Oefen altijd even op een helling om te kijken hoe het voelt als je omhoog en omlaag loopt. Dit kan behoorlijk verschillen van vlak lopen en geeft je echt inzicht in de pasvorm van de schoen.
• Veters bieden je de mogelijkheid om het middengedeelte van je voet extra te ondersteunen (door ze strakker of juist losser aan te trekken).

We wensen je veel wandelplezier toe!

Dit artikel werd je aangeboden door Gri-sport.net, online specialist in wandelschoenen. Freesound.org – FSpeler – Gokkasten + Casino Spellen + Online Casinos

Het bericht Goede wandelschoenen kopen in 4 stappen verscheen eerst op Need To Travel .