De belasting van vliegen

Laten we beginnen met een voorbeeld. Wanneer je van Amsterdam naar New York vliegt, verzorg je daarmee een CO2 uitstoot van zo’n 1,77 ton. Dat zegt ons natuurlijk niet zoveel, dus waar kun je dat mee vergelijken?

1,77 ton CO2 komt ongeveer overeen met:

• 2524 draaibeurten van de wasmachine;
• 866 keer 10 minuten douchen;
• 920 uur tv kijken;
• 18% van het jaarlijks energiegebruik van een Nederlands huishouden.

Voor de meeste mensen zal het geen verrassing zijn dat vliegen zo’n zware belasting voor het milieu met zich meebrengt. Ook daar komt een deel van de kritiek vandaan. Want wat gaat die 7 euro belasting nu helemaal uit richten?

Daar staat natuurlijk tegenover dat je ergens moet beginnen. Het meest duurzaam blijft natuurlijk om helemaal niet te vliegen. Maar omdat dat niet altijd een optie is, kun je zelf ook dingen doen om je reis minder belastend te maken voor het milieu.

Wat kun je zelf doen?

Je kunt ook bij het boeken van je reis al rekening houden met de duurzaamheid van je reis. Ken je deze bijvoorbeeld al: een site voor vliegtickets vergelijken zoals Cheaptickets, maar die – gratis en voor niets – de CO2 uitstoot van jouw vlucht compenseert wanneer je via hen boekt?

Enne, niet alles hoeft in cijfertjes te worden uitgedrukt. Zet je bijvoorbeeld in een weekend, of een vakantiedag die je thuis doorbrengt, eens in voor het milieu. Ga aan de slag in je tuin, plant een boom, ruim een stuk berm bij jou in de buurt op. Zo geef je het milieu ook al iets terug.

De belasting voor natuur en milieu gaat natuurlijk ook een stuk verder dan de vliegreis. Er zijn talloze schrijnende voorbeelden van dieren die het slachtoffer zijn van de een of andere toeristische attractie. De olifanten in Thailand bijvoorbeeld, de dolfijnen waar je op tropische bestemmingen mee kunt zwemmen of de ezeltjes van Santorini.  

Het bericht Hoe belastend is vliegen nu eigenlijk voor het milieu? verscheen eerst op Need To Travel .

1. Pas je ritme al van tevoren aan

Vlieg je binnenkort naar Amerika in het Westen, of misschien wel naar Thailand in het Oosten? Probeer dan een aantal dagen voor de reis naar het Oosten een uurtje eerder te gaan slapen, en een uurtje eerder op te staan. Doe voor een reis naar het Westen hetzelfde maar dan een uurtje later. Op deze manier raakt je lichaam al een beetje gewend en maak je het tijdverschil alleen maar kleiner.

2. Eet geen zware maaltijden

Door het tijdverschil raakt naast je biologische klok ook je spijsvertering ontregeld en gaat daarom een stuk langzamer. Tip hierbij is om voor en tijdens de vlucht niet al te zware maaltijden te eten zodat het eten makkelijker verteerbaar is en je geen last hoeft te hebben van een ontregelde spijsvertering. Ook is het verstandig om tijdens de vlucht veel water te drinken om zo hoofdpijn en uitdroging te voorkomen.

3. Blijf in beweging

Wanneer je een lange vlucht hebt is het verstandig om af en toe een beetje te bewegen aan boord. Lang in dezelfde houding zitten is namelijk een aanslag op je lichaam, en kan zelfs vliegtuigtrombose veroorzaken. Loop daarom af en toe een rondje door het vliegtuig om zo de bloedsomloop in het lichaam te stimuleren. Of doe al zittend wat oefeningen door je voeten, benen en nek te bewegen.

4. Voorkom stress

Vakantiestress heeft iedereen wel eens, maar dit is zeker niet gunstig voor je jetlag en kan het alleen maar erger maken. Ga daarom goed voorbereid op reis, en zorg dat je goed uitgerust bent. Zorg vervolgens dat je ruim op tijd aankomt op het vliegveld en ga rustig door alle controles heen zonder tijdsdruk te hebben. Ga vervolgens op tijd naar de gate en ontspan lekker aan boord. Zie het begin van je vakantie echt al vanaf het moment dat je het vliegtuig in stapt, en niet pas wanneer je bent geland. Tijdens de vlucht is namelijk genoeg tijd om lekker te ontspannen, een filmpje te kijken, of een boek te lezen.

5. Geef jezelf er niet aan over

Dit is misschien we de lastigste tip die ik je kan geven. Wanneer je op de plaats van bestemming bent aangekomen na een lange vlucht is het belangrijk om je niet over te geven aan de vermoeidheid. Dit geldt natuurlijk niet als je op een bestemming bent waar het laat op de avond is, dan moet je juist gaan slapen. Maar kom je ergens in de ochtend of middag plaatselijke tijd aan? Dan is het belangrijk om niet te gaan slapen. Op die manier kom je namelijk nooit in het ritme van het land en wordt die vervelende jetlag alleen maar erger.

Heb jij nog meer tips tegen een jetlag? Deel ze met ons!

Het bericht 5 Tips tegen een jetlag! verscheen eerst op Need To Travel .